Kleine orgaantjes in het binnenoor kunnen de bloedstroom in de hersenen veranderen

Onderzoek heeft aangetoond dat onderdelen van het evenwichtssysteem in het binnenoor, de utruculus en sacculus (otolithen) een rol spelen bij nodige veranderingen in de bloeddoorstroming naar en in de hersenen. Dit speelt met name een rol bij het (op-) staan, wanneer meer energie nodig is om de hersenen van voldoende bloed te voorzien, omdat bij het staan de hersenen boven het hart gelegen zijn.

9 Gezondheidsvoordelen van seks

Seks, zeker regelmatige seks, heeft in het algemeen een positieve invloed op je welbevinden. Maar wist je dat seks ook nog andere gezondheidsvoordelen heeft? Zoals bloeddrukverlaging, vermindering van stress, toename van het ‘goede’ HDL-cholesterol, verbetering van je weerstand tegen infecties en nog zo wat gunstige effecten.

Zoutgebruik minderen

Het gevaar van teveel zout is onder andere de ontwikkeling van een te hoge bloeddruk, doordat je veel vocht gaat vasthouden. In de meeste producten in Nederland zit overmatig zout verwerkt. Het Voedingscentrum adviseert niet meer dan 6 gram zout per dag. Gemiddeld krijgt de Nederlander 10 tot 11 gram zout per dag binnen. Vocht [...]