Tips om op natuurlijke wijze je cholesterol te verlagen

Regulier wordt een verhoogd cholesterol bestreden met statines. Die hebben echter bijwerkingen, onder andere een rem in de productie van Q10 (antioxidant).
Tips om op natuurlijke wijze je cholesterol te verlagen zijn: regelmatig bewegen, matig met granen, suiker(s), roken en alcohol, rauwe of licht gekookte groenten eten, Omega 3 vetzuren gebruiken. Indien je statines gebruikt of moet gebruiken (bv in geval van familiaire hypercholesterolaemie) dan wordt geadviseerd om het supplement Ubiquitine te gebruiken, de meest makkelijk op te nemen vorm van Q10.