De voordelen van groene thee

Groene thee is geen aparte theesoort, maar het zijn de jonge blaadjes van de theeplant die vervolgens niet – zoals bij zwarte thee – aan een gistingsproces (fermentatieproces) worden onderworpen. Je krijgt de beste groene thee van echt jonge theeblaadjes die met de hand worden geplukt en daarna alleen even worden gestoomd. Vervolgens worden de [...]

Stoppen met roken doet het risico op diabetes toenemen

Stoppen met roken blijkt een verhoogd risico op te leveren op de ontwikkeling van diabetes type 2, met name door het geassocieerde overgewicht dat gepaard gaat met stoppen met roken. Toch is dit geen vrijbrief om dan maar te blijven roken. Want roken, en zeker als daarbij al overgewicht bestaat, blijkt een veel hoger risico te geven op diabetes type 2. Ander onderzoek toont aan dat koffie en thee een risicoverlagend effect hebben op de ontwikkeling van diabetes. Gemiddeld wordt 2-3 koppen koffie per dag geadviseerd, gezond eten alsmede regelmatig bewegen om de risico’s zo beperkt mogelijk te houden.